Le syndrome de la cabane : les bons réflexes pour le prévenir et le surmonter

Après un second confinement, les règles commencent à s’assouplir et il est de nouveau possible de sortir à plus d’un kilomètre. Cependant, le syndrome de la cabane, présent chez de nombreuses personnes lors du 1er déconfinement, plane toujours. Quel est ce syndrome, quels sont les symptômes et comment y faire face ?

Le syndrome de la cabane : définition

Le syndrome de la cabane décrit les symptômes psychologiques que les personnes peuvent ressentir lorsqu’elles sont incapables de quitter leur domicile et de s’engager dans une interaction sociale. Ce syndrome survient après une longue période d’isolement, et dans ce cas, au moment du déconfinement. Une réaction tout à fait normale après avoir passé plusieurs semaines enfermé. En effet, en limitant les sorties au maximum et en supprimant les interactions sociales, certaines personnes se sont créées un cocon protecteur. Il est donc problématique de quitter son chez-soi lorsque celui-ci est devenu la première arme de lutte contre le virus.

Symptômes

Les personnes atteintes de syndrome de la cabane ne ressentent pas toujours les mêmes symptômes. En outre, ces derniers varient souvent d’intensité. Certains sont communs comme la tristesse, l’anxiété, la difficulté à se concentrer, à dormir et à se réveiller. Ce syndrome peut également engendrer un manque de motivation, l’ennui, l’irritabilité ou encore la léthargie. Les effets émotionnels, physiques et comportementaux du syndrome de la cabane peuvent affecter considérablement la qualité de vie d’une personne. Celle-ci peut, entre autres, se sentir incapable de suivre une routine quotidienne ou hebdomadaire et modifier ses habitudes alimentaires.

Comment prévenir et surmonter le syndrome de la cabane ?

Voici quelques conseils afin de prévenir le syndrome de la cabane et d’y faire face quand celui-ci est déjà présent. Ces petites habitudes quotidiennes permettront de limiter ses effets psychologiques, physiques et comportementaux.

Développer des routines et s’y tenir. Développer et suivre une routine peut aider les gens à se sentir en contrôle de leur situation. Ce sentiment de contrôle peut aider à éviter les sentiments de désespoir et d’anxiété.

Fixer des objectifs. Lorsque vous êtes coincé à la maison, vous êtes plus susceptible de passer le temps à ne rien faire d’important. Fixez-vous des objectifs quotidiens et hebdomadaires et suivez vos progrès. Assurez-vous que vos objectifs sont raisonnables et récompensez-vous pour avoir atteint chaque étape.

Sortir de la maison. A votre rythme, recommencez à sortir. Au fur et à mesure, ajoutez de courtes sorties toutes les semaines, puis tous les deux jours. Vous pouvez commencer par 5 minutes le premier jour, en allant simplement au bout de la rue. L’essentiel est d’écouter vos émotions et de prendre le temps qu’il vous faut. Si vous le pouvez, prévoyez des balades en pleine nature et exposez vous au soleil. L’exposition à la lumière naturelle pourra également vous aider à réguler les cycles naturels du corps.

Passer du temps dans la nature. Les balades en pleine nature ou les randonnées ont plusieurs bienfaits. Cela vous permettra, entre autres, de réduire votre anxiété et d’améliorer votre humeur. Mais si vous n’avez pas accès à un jardin ou la possibilité de sortir, il est toujours possible d’apprécier la nature. Vous pouvez par exemple, prendre soin des plantes d’intérieur ou faire pousser des herbes aromatiques. Vous pouvez également regarder le lever ou le coucher du soleil depuis votre fenêtre ou jouer avec votre animal de compagnie si vous en avez.

Suivre une alimentation saine. Une alimentation saine et équilibrée est importante pour la santé mentale et physique. S’en tenir à des heures de repas fixes peut aider une personne à établir une routine quotidienne. En outre, bien manger peut augmenter le niveau d’énergie et la motivation. Essayez de limiter les collations riches en sucre et en gras et de boire beaucoup d’eau.

Rester physiquement actif. Même s’il ne vous est pas possible de quitter votre maison, il est possible de rester physiquement actif en intérieur. Vous pouvez par exemple passer par des applications qui proposent des programmes d’entraînement. Il existe également plusieurs exercices de poids corporel, donc sans charge additionnelle, que vous pouvez faire chez vous.

S’adapter à un nouveau mode de vie peut prendre du temps. Ne soyez donc pas durs envers vous-mêmes. Allez-y doucement et concentrez-vous sur vos réussites, aussi petites soient-elles. En outre, si vous avez besoin d’aide, n’attendez pas pour la solliciter ou pour consulter un professionnel.

Surmonter un deuil : comment faire face au deuil ?

La perte d’un être cher est une expérience à laquelle nous serons tous confrontés. Pourtant, le deuil est un processus unique et différent pour chacun. Bien que votre bien-être personnel puisse (ou non) passer au second plan pendant le processus de deuil, il est important de ne pas abandonner complètement vos propres besoins. Voici quelques conseils pour surmonter un deuil.

Quelles sont les étapes du deuil?

Vos sentiments peuvent se manifester par étapes à mesure que vous acceptez votre perte. Même si ce ne plus considéré comme la façon idéale de faire son deuil, vous avez peut-être entendu parler de ces phases :

• Le déni : Lorsque vous apprenez une perte pour la première fois, il est normal de penser que cela n’est pas vrai. C’est un mécanisme de défense naturel afin de faire face à la montée d’une émotion écrasante.
• La colère : Quand la réalité s’installe, il est possible d’être confronté à la douleur de la perte. Ces sentiments peuvent ensuite engendrer de la colère. Celle-ci peut être dirigée vers d’autres personnes, une puissance supérieure ou la vie en général. La colère contre un être cher qui est mort est également naturelle.
• La négociation : La culpabilité accompagne souvent la phase de négociation. En effet, la personne peut penser aux choses qu’elle aurait pu faire pour éviter la perte.
• La dépression : Celle-ci s’installe lorsque la personne commence à comprendre les effets de la perte sur sa vie. Les signes de dépression comprennent, entre autres, le sentiment de solitude et les problèmes de sommeil. La perte d’appétit et les problèmes alimentaires peuvent également être des signes de dépression.
• L’acceptation : Dans cette dernière étape, la personne déprimée admet la réalité. Elle retrouve ainsi ses ressources propres et la force de sortir de sa douleur. Ainsi, elle essaie de surmonter un deuil et reprend ses activités.

Chaque personne passe par ces phases à sa manière. Il est ainsi possible de faire des allers-retours entre ces phases ou en sauter une ou plusieurs à la fois.

Comment surmonter un deuil ?

Vivre ses émotions et prendre le temps

Peu importe où vous en êtes dans le processus du deuil, accordez à vos émotions le temps et l’attention dont elles ont besoin. Pour certaines personnes, cela pourrait simplement s’asseoir et à réfléchir à leurs sentiments. Pour d’autres, cela peut impliquer leur extériorisation par l’écriture ou le dessin. Il est même possible d’écrire une lettre à votre être cher pour essayer de surmonter un deuil. Vous pouvez également tenter des méditations guidées avec applications comme Petit Bambou ou Calm. Choisissez la méthode qui fonctionne le mieux pour vous. N’oubliez pas que pleurer est une réaction naturelle et saine. En effet, les larmes nous font du bien.

Garder une routine saine pour surmonter un deuil

Après une expérience traumatisante, plusieurs personnes abandonnent leurs besoins fondamentaux. Il est important de garder une bonne alimentation, de maintenir une activité physique et de se reposer. Toutefois, gardez à l’esprit que votre exercice actuel et vos habitudes alimentaires peuvent sembler différents de quelques jours ou semaines auparavant. Cela est tout à fait normal. L’intention de tous ces choix sains est de vous aider à surmonter un deuil, et non d’éviter de ressentir vos sentiments.

Se connecter avec les autres

S’appuyer sur votre réseau peut vous aider à surmonter un deuil. Toutefois, le soutien social n’est pas une science exacte. Passer du temps avec ses amis et sa famille peut aider certaines personnes à assimiler leurs émotions, tandis que d’autres peuvent avoir envie de passer du temps tranquilles seules. Ainsi, ne vous forcez pas à passer du temps avec d’autres personnes si ce n’est pas ce dont vous avez besoin. Demandez-vous chaque jour ce dont vous avez besoin ce jour-là. Un jour, vous aurez peut-être besoin de passer du temps avec des amis. Tandis que le lendemain, vous voudrez peut-être passer du temps seul.

Aider les autres pour surmonter un deuil

Aider les autres nous aide, notamment lorsque nous sommes face à une perte. Pour certains, faire du bénévolat ou offrir d’autres formes d’assistance après le décès d’un être cher peut être une forme de soins personnels. Prendre du temps pour une activité caritative peut vous aider à surmonter un deuil. Le bénévolat permet ainsi de ne pas se sentir submergé par ses émotions, sans pour autant les ignorer. Demandez-vous si vous êtes prêt à consacrer du temps et de l’énergie à aider les autres. Mais n’ayez pas honte si la réponse honnête est non, cela est normal. Si la réponse est oui, commencez au fur et à mesure. Prenez des mesures réalistes et réalisables pour éviter que ces actions ne deviennent un facteur de stress supplémentaire.

Se diriger vers un professionnel si nécessaire

Il n’y a pas de honte à demander l’aide d’un professionnel pour surmonter un deuil. Comme le deuil est individuel, il peut être difficile de savoir quand il est temps de demander de l’aide. Envisagez de consulter un professionnel si vous avez du mal à prendre soin de vous ou si vous êtes facilement submergé par vos émotions. Un déséquilibre au niveau de l’alimentation, le sommeil ou l’activité physique peut également être un signe. Soyez aussi honnête que possible avec vous-même. Ainsi, si vous avez besoin d’une aide extérieure, parlez-en à un proche ou à votre médecin traitant.

Maladies rares : origines, diagnostic et impact

Une maladie rare, également nommée maladie orpheline, est toute maladie qui affecte un petit pourcentage de la population. La plupart des maladies rares sont génétiques et sont présentes tout au long de la vie d’une personne. Quelles sont leurs origines ? Comment se passe le diagnostic ? Et quel impact ont-elles ? Voici un article pour en savoir plus sur ces pathologies. 

Qu’est ce qu’une maladie rare ?

En Europe, une maladie est considérée rare lorsqu’elle touche moins d’une personne sur 2000. Les maladies rares touchent près de 30 millions de citoyens dans l’Union Européenne, et environ 3 millions de personnes en France, soit 4,5% de la population. A ce jour, les scientifiques identifient environ 7000 maladies rares dans le monde. 72% des maladies rares sont génétiques, tandis que les autres surviennent d’infections bactériennes ou virales, d’allergies et de causes environnementales. En outre, les maladies rares sont souvent chroniques et potentiellement mortelles.

L’origine des maladies rares

Bien que la plupart des maladies rares sont génétiques, elles peuvent aussi être dues à des infections. Certaines maladies auto-immunes et certains cancers sont également considérés rares. En raison de la faible prévalence de chaque maladie, l’expertise médicale reste limitée. Ainsi, les causes et les origines sont difficilement identifiables. En outre, près de 70% des patients développent des symptômes dès la naissance ou dès l’enfance, à l’instar de l’amyotrophie spinale infantile ou le Syndrome de Rett. Toutefois, plusieurs maladies rares n’apparaissent qu’à l’âge adulte, comme la maladie de Charcot-Marie-Tooth ou le cancer de la thyroïde.

Le diagnostic des maladies orphelines

Si vous présentez des symptômes ou si un membre de votre famille est atteint d’une maladie rare d’origine génétique, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. Celui-ci vous posera des questions et effectuera un examen physique pour rechercher des signes liés à la maladie. Pour être certain du diagnostic, il pourra également vous prescrire un test génétique et d’autres examens complémentaires, à l’instar d’un scanner ou d’une IRM. Le test génétique permet de mettre en évidence l’existence d’une anomalie ou d’une mutation au niveau d’un gène. Toutefois, le test ne permet pas de prédire les conséquences de cette mutation. En effet, les symptômes et la gravité de la maladie varient d’une personne à l’autre, même si elles font partie de la même famille. Une fois certain du diagnostic, le médecin oriente le patient vers des experts afin de le prendre en charge.

Pourquoi est-il difficile de diagnostiquer une maladie rare ?

L’un des facteurs clés à prendre en compte lors du diagnostic d’une maladie rare est la constitution génétique des différentes ethnies. Si une mutation dans la population caucasienne peut avoir un impact et provoquer une maladie, cette même mutation dans la population mongole pourrait être sans conséquence. Il est donc important de mieux comprendre et analyser les différences de mutations génétiques. En outre, tous les gènes impliqués dans les maladies rares ne sont pas encore identifiés. Toutefois, les progrès scientifiques de ses 20 dernières années ont permis de perfectionner les techniques d’analyse génétique. Ils ont également contribuer à la précision du diagnostic et le raccourcissement du délai d’attente des résultats.

L’impact des maladies rares

Caractérisées par une grande diversité de symptômes, d’une maladie à une autre et d’un patient à l’autre, les maladies rares peuvent être difficilement diagnostiquées. En outre, comme l’expertise médicale est rare, la prise en charge des patients peut être inadéquate. Plusieurs de ces maladies n’ont, malheureusement pas de traitement ni de remède efficace. Les patients souffrant d’une maladie rare peuvent également perdre leur autonomie en raison des aspects chroniques, progressifs, dégénératifs et souvent mortels de la maladie. Ainsi, les maladies rares affectent non seulement la personne diagnostiquée, mais également sa famille et ses proches, ainsi que les soignants et la société dans son ensemble.

Pour en savoir plus sur les maladies rares, vous pouvez visiter le site Orphanet. Créé en France, en 1997, il a pour objectif de rassembler les connaissances disponibles sur les maladies afin d’améliorer la prise en charge des patients. Aujourd’hui, Orphanet est un réseau de 41 pays du monde entier. Il est considéré comme la source d’information de référence sur les maladies rares.

Symptômes d’un AVC : comment les reconnaître et comment réagir

En France, on dénombre près de 140 000 cas d’AVC par an, soit 1 toutes les 4 minutes. Après l’Alzheimer, c’est la deuxième cause de démence et la deuxième cause de mortalité. En outre, 75% des survivants gardent des séquelles invalidantes, telles que la paralysie et l’handicap. Pour les limiter, une prise en charge immédiate est nécessaire. Comment donc reconnaître les symptômes d’un AVC ? Et comment réagir face à un AVC ?

AVC : définition

L’AVC survient lorsqu’il y a obstruction ou rupture d’un vaisseau sanguin transportant le sang dans le cerveau. Il existe deux types d’AVC :

• L’accident vasculaire cérébral ischémique : Également appelé infarctus cérébral. Celui-ci est provoqué par l’obstruction total d’une artère cérébrale par un caillot.
• L’accident vasculaire hémorragique : Celui-ci a lieu lorsqu’un vaisseau sanguin dans le cerveau se rompt.

De nombreux accidents vasculaires cérébraux sont causés par des maladies vasculaires ou cardiaques, telles que l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Si l’âge moyen de survenue d’un AVC est de 74 ans, celui-ci peut survenir à tout âge. En effet, 25% des patients ont moins de 65 ans et 10% moins de 45 ans. En effet, le nombre d’AVC affectant les 30-45 ans a augmenté de manière significative ces dernières années.

On estime qu’une personne victime d’un accident vasculaire cérébral perd 2 millions de cellules cérébrales par minute, ce qui en fait une condition où chaque seconde compte. En effet, plus les soins sont rapides, meilleures sont les chances du patient d’obtenir des résultats positifs. Reconnaître les symptômes d’un AVC et réagir rapidement face à ce dernier permet d’augmenter les chances de survie et de limiter les séquelles.

Les symptômes d’un AVC : reconnaître les signes avant coureurs

Ressentir ou observer un ou plusieurs de ces symptômes doit alerter sur la possibilité d’un AVC :

• Faiblesse ou paralysie du bras : La personne sujette à un AVC peut avoir des difficultés à lever un bras ou un jambe.
• Engourdissement du visage : Vous pouvez demander la personne de sourire. Celui-ci peut sembler irrégulier ou déséquilibré.
• Difficultés d’élocution et troubles de la parole : La personne peut avoir des difficultés à parler, articuler, à lire et à comprendre.

Il existe d’autres symptômes d’un AVC qui peuvent apparaître très soudainement. Ils incluent les troubles de la vision, la perte d’équilibre, la difficulté de coordination et les vertiges. La personne sujette à un AVC peut également avoir des maux de tête violents sans causes apparentes. Ceci pourrait être lié à une hémorragie interne.

Bien que certains symptômes d’un AVC soient les mêmes chez les femmes et les hommes, certains sont plus fréquents chez les femmes et d’autres chez les hommes.

Les symptômes courants chez les femmes

Les signes avant coureurs qui surviennent plus souvent chez les femmes comprennent les nausées, les vomissements et les hallucinations. Elles peuvent également être essoufflées et avoir des difficultés à respirer. En outre, la confusion et le manque de réactivité sont des signes avant coureurs plus fréquents chez les femmes. Il est important d’identifier les symptômes d’un AVC rapidement, celui-ci étant la première cause de mortalité chez les femmes.

Les symptômes d’un AVC chez les hommes

L’AVC est la deuxième cause de décès chez les hommes. Les signes avant coureurs les plus fréquents chez les hommes incluent l’engourdissement d’un côté du visage et un sourire irrégulier. La faiblesse musculaire, notamment d’un côté du corps est également commune. Les hommes peuvent aussi présenter des troubles de la parole et de la compréhension.

Comment réagir face à un AVC ?

Si vous êtes en compagnie d’un personne qui présente un ou plusieurs symptômes d’un AVC, il est important d’appeler rapidement le SAMU au 15 ou le numéro d’urgence européen au 112. En attendant les secours, vous pouvez rester au téléphone avec l’opérateur et suivre ses instructions. Si la personne est consciente, essayez de la mettre sur le côté, en position latérale de sécurité. Toutefois, si elle est inconsciente, vérifiez son pouls et sa respiration. S’il le faut, vous pouvez commencer la réanimation cardiorespiratoire (RCR). Si vous ne savez pas comment faire, l’opérateur peut vous guider. Un autre bon réflexe est d’enlever tout vêtement qui pourrait gêner la respiration, comme les écharpes, cravates et les cols de chemise. Vous pouvez également laisser la porte déverrouillée afin qu’il n’y ait aucun retard.

L’objectif est de transférer le plus rapidement le patient vers un établissement hospitalier. Cette prise en charge permet de confirmer l’AVC et de réaliser une thrombolyse si c’est le cas.

Il existe certains comportements à éviter. Ainsi, ne conduisez pas vous-même la personne à l’hôpital. A l’arrivée de l’ambulance, les soignants commenceront immédiatement le traitement. En outre, ne donnez rien à manger ou à boire, y compris des médicaments, à la personne.

Prévenir le suicide : quels sont les signes d’alerte et comment prévenir la crise ?

Prévenir le suicide commence par reconnaître les signes avant-coureurs et les prendre au sérieux. Si vous pensez qu’un ami ou un membre de votre famille est dépressif et envisage de se suicider, vous pouvez faire beaucoup pour l’aider.

Comprendre le suicide

L’Organisation Mondiale de la Santé estime qu’environ 1 million de personnes meurent chaque année du suicide. Il peut être parfois difficile de comprendre ce qui pousse tant d’individus à se suicider. Cependant une personne suicidaire souffre tellement qu’elle ne voit aucune autre option. C’est, en effet, une tentative désespérée d’échapper à une souffrance devenue insupportable. Mais malgré ce désir, la plupart des personnes suicidaires sont profondément en conflit pour mettre fin à leurs propres vies.

Prévention du suicide : quels sont les signes d’alerte ?

Prenez au sérieux tout discours ou comportement suicidaire. Ce n’est pas seulement un signe d’avertissement que la personne pense au suicide, c’est un appel à l’aide. La meilleure façon de prévenir le suicide est de reconnaître ces signes avant-coureurs et de savoir comment réagir si vous les repérez.

Les principaux signes avant-coureurs du suicide comprennent le fait de parler de se suicider ou de se faire du mal ou de la mort en général. La personne peut également rechercher des moyens pour se suicider, comme des armes à feu, des pilules, des couteaux, des drogues et d’autres objets mortels. Une personne dépressive ou suicidaire va également ressentir un sentiment d’impuissance, de désespoir ou d’être pris au piège. En outre, elle peut se sentir comme un fardeau et avoir des sentiments d’inutilité, de culpabilité, de honte et de haine de soi. Un comportement autodestructeur est également un signe avant-coureur de suicide. Cela peut être l’augmentation de la consommation d’alcool ou de drogues, une conduite imprudente ou des rapports sexuels non protégés.

Ces signaux sont encore plus dangereux si la personne a un trouble de l’humeur comme la dépression ou le trouble bipolaire, souffre de dépendance à l’alcool ou a déjà tenté de se suicider. Vous aurez plus de chance de prévenir le suicide chez un proche et de l’aider à aller mieux en repérant les signes d’alerte.

Comment prévenir le suicide ?

Prévenir le suicide : parlez-en si vous êtes inquiet

Si vous repérez les signes avant-coureurs du suicide chez un proche, le mieux est d’en parler directement. Ainsi, il aura la possibilité de s’exprimer ouvertement, ce qui peut grandement soulager sa solitude et ses sentiments négatifs refoulés et peut aller jusqu’à prévenir le suicide.

En parlant à une personne suicidaire, il est important d’être soi même. Faites savoir à la personne que vous vous souciez d’elle et qu’elle n’est pas seule. Ecoutez sans jugements votre proche s’exprimer et évacuer ses sentiments. Peu importe à quel point la conversation semble négative, le fait qu’elle ait lieu est un signe positif. Vous pouvez également rassurer votre proche en lui proposant de l’aide. Cependant, en discutant avec une personne suicidaire, il est important de ne pas agir de manière choquée et faire des sermons sur la valeur de la vie. En outre, vous ne pouvez pas réparer la dépression d’une autre personne, et le changement doit venir d’elle-même. Évitez donc de vous blâmer.

Réagissez rapidement en cas de crise

Si un ami ou un membre de la famille vous dit qu’il pense à la mort ou au suicide, il est important d’évaluer le danger immédiat dans lequel se trouve la personne. Les personnes les plus à risque de se suicider dans un proche avenir ont un plan, un moyen ou plusieurs de l’exécuter, une date et une intention. Les questions suivantes peuvent vous aider à évaluer le risque immédiat de suicide :

• As-tu un plan de suicide ?
• As-tu ce dont tu as besoin pour le réaliser (pilules, pistolet, etc.) ?
• Sais-tu quand tu le feras ?
• As-tu l’intention de te suicider?

Si une tentative de suicide semble imminente, appelez les services d’urgence, le Samu 15 ou le 112, ou SOS Médecin. Vous pouvez également retirer les drogues, les couteaux et les autres objets potentiellement mortels. Toutefois, le plus important n’est de laisser en aucun cas une personne suicidaire seule.

Prévenir le suicide : offrez de l’aide et du soutien

Si un ami ou un membre de la famille est suicidaire, la meilleure façon de l’aider est d’offrir une oreille empathique et attentive. Faites savoir à votre proche qu’il n’est pas seul et que vous vous souciez de lui.

En outre, vous pouvez :

• Obtenir de l’aide professionnelle. Appelez par exemple le 15 ou le 112 pour obtenir des conseils et des références. Vous pouvez également encourager la personne à consulter en l’aidant à trouver un établissement ou un psychologue. Vous pouvez éventuellement, et si elle accepte, l’accompagner à son rendez-vous. En outre, vous pouvez suivre le traitement et vous assurez que votre proche les prend comme indiqué.
• Etre proactif. Ceux qui envisagent de se suicider ne croient souvent pas qu’ils peuvent être aidés. Ainsi, il est important d’être proactif pour prévenir le suicide. N’attendez pas que la personne vous appelle ou qu’elle réponde à vos messages. Passez lui rendre visite, renouvelez vos appels ou invitez la à sortir.
• Encourager les changements de style de vie positifs, comme une alimentation saine, beaucoup de sommeil et sortir au soleil ou dans la nature pendant au moins 30 minutes chaque jour. L’exercice est également extrêmement important car il libère des endorphines, soulage le stress et favorise le bien-être émotionnel.
• Faire un plan de sécurité. Vous pouvez aider votre proche à identifier tout élément déclencheur pouvant conduire à une crise suicidaire, comme l’alcool ou le stress lié aux relations. Incluez également les numéros de téléphone du médecin ou du thérapeute, ainsi que des amis et des membres de la famille qui vous aideront en cas d’urgence.
• Continuez votre soutien sur le long terme. Même après la crise suicidaire immédiate, restez en contact avec la personne. Votre soutien est essentiel pour que votre ami ou votre proche reste sur la voie du rétablissement.

Complémentaire santé pour séniors : les avantages

Une complémentaire santé pour séniors est une nécessité, en particulier lorsque vous (ou vos parents) planifiez votre retraite et que vous ne disposez pas d’une autre source de revenu que votre pension ou votre épargne. Nous savons bien qu’une urgence médicale peut rapidement conduire à une crise financière. Pour éviter une situation similaire, il est important de souscrire à une complémentaire santé pour séniors. 

Pourquoi souscrire à une complémentaire santé pour séniors ? 

Vieillir est généralement synonyme d’augmentation des besoins en santé ainsi que des dépenses. Comme l’Assurance Maladie se base sur le tarif de convention pour vous rembourser, une complémentaire santé pour séniors vous aidera à rembourser tout ou une partie des dépassement d’honoraires. En outre, une bonne complémentaire peut également prendre en charge des dépenses non remboursées par la Sécurité Sociale. Souscrire à une complémentaire santé vous permettra de faire face efficacement à vos besoins en santé.

Les besoins particuliers des seniors 

A partir de la cinquantaine, nombreuses pathologies commencent à surgir progressivement. En plus de l’importance du changement de mode de vie, il est nécessaire de faire le point sur ces propres besoins médicaux. Ainsi, vous pourrez choisir une complémentaire santé personnalisée. Vous pouvez, par exemple, être attentif à la prise en charge des cures thermales, des soins optiques et dentaires, des appareils auditifs, des maladies chroniques, de l’hospitalisation, des services d’assistance en cas de dépendance et de la médecine douce. 

En plus des consultations médicales, en particulier chez les spécialistes, qui augmentent, il existe des besoins particuliers des seniors. Par exemple, à partir de 45 ans, il y a plus de risque d’avoir une presbytie et l’acuité visuelle baisse également. En parallèle, l’audition est également sujette à des dégradations et peut parfois nécessiter le port d’un appareil auditif. En outre, les soins dentaires se multiplient. Il est possible d’avoir besoin d’appareils dentaires ou d’implants. Pour pallier aux rhumatismes et maux de dos, les seniors optent souvent pour des cures thermales et privilégient les médecines douces comme l’ostéopathie ou l’acupuncture. Il est également important de ne pas négliger les dépenses pour votre confort personnel lors d’une hospitalisation (non prises en charge par la Sécurité Sociale). 

Qu’est-ce que la complémentaire santé pour séniors ?

Grâce à notre complémentaire santé pour séniors, vous pourrez bénéficier de garanties adaptées à vos besoins. Vous avez aussi le choix entre 3 options : Sécurité, Tranquillité et Sérénité selon votre situation. Ainsi, vous pourrez anticiper les complications médicales susceptibles de survenir. Par exemple, les soins et prothèses dentaires peuvent être remboursés jusqu’à 170% avec l’option Sérénité. Vous pouvez ainsi couvrir du mieux possible des prestations nécessaires selon vos besoins médicaux. 

Quels en sont les avantages ? 

En plus de proposer une complémentaire parfaitement adaptée aux besoins des personnes âgées de 50 ans et plus, nous offrons plusieurs avantages. 

Ainsi, des conseillers spécialisés vous écoutent pour vous proposer des solutions personnalisées. En outre, nous offrons plus de facilités : les conditions de souscription sont simplifiées et les dossiers sont traités en moins de 48 heures. Vous pouvez aussi consulter vos remboursements directement sur internet. Nous vous proposons également plus de services, comme la prise en charge des visites de prévention non remboursées et une assistance à domicile en cas de perte d’autonomie. Mais ce n’est pas tout, nous proposons aussi un pack médecine douce. Celui-ci comprend le remboursement des consultations chez les diététiciens, les ostéopathes, les étiopathes, les naturopathes et les acupunctures. Nous prenons également en charge les cures thermales. 

La complémentaire santé pour séniors de la PMIF est accessible dès 50 ans et convient également aux personnes qui partent à la retraite. Elle vous simplifie la vie et vous permet de rester serein par rapport à votre santé et vos besoins médicaux.