Catégorie : Prévention
Chaque année, les vagues de chaleur se font plus fréquentes, plus longues, plus intenses. Or, le constat s’avère sans appel : avec le réchauffement climatique, les épisodes caniculaires deviendront de plus en plus la norme que l’exception. Face à cette nouvelle …
Le retour des beaux jours est souvent synonyme de lumière, de chaleur, de vacances, mais aussi de changement de rythme et d’environnement pour notre organisme. Après des mois d’hiver marqués par une activité physique réduite, une alimentation plus riche et …
Le sport représente bien plus qu’une simple activité physique pour les enfants. Il joue un rôle fondamental dans leur développement, tant sur le plan physique que psychologique et social. Dans une époque marquée par la sédentarité, les écrans et les …
Le cancer est aujourd’hui la première cause de mortalité en France. Deux localisations, en particulier, représentent des enjeux majeurs de santé publique : le cancer du sein, qui touche principalement les femmes, et le cancer colorectal, qui concerne aussi bien les …
Entre les impératifs professionnels, familiaux, les transports et les obligations sociales, il est facile de reléguer l’activité physique au second plan. Pourtant, bouger chaque jour est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Les recommandations officielles de l’OMS …
Ce sujet est un véritable « serpent de mer » en matière de santé et d’ergonomie : tout semble avoir été dit, écrit, redit et réécrit, mais sans que le message passe auprès du grand public. Pourtant, on ne le sait désormais que …
La respiration constitue un geste si naturel que l’on oublie souvent à quel point il est fondamental. Elle rythme nos journées, nos efforts, nos repos. Pourtant, bien respirer est loin d’être acquis. Mal pratiquée, négligée, trop rapide ou trop superficielle, …
Chaque année, des millions de personnes se lancent dans un régime pour perdre du poids, souvent motivées par des objectifs esthétiques ou des résolutions de début d’année. Si certains régimes peuvent être efficaces à court terme, les régimes dits « restrictifs » …
Voici un sujet d’actualité, à n’en pas douter! Car, et oui, deux fois par an, le passage à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver vient bouleverser notre horloge biologique. Si ce décalage d’une heure peut sembler anodin, il a pourtant …
La vitamine D, fréquemment surnommée la « vitamine du soleil », occupe une place centrale dans de nombreux processus physiologiques de l’organisme. Pourtant, une grande partie de la population mondiale, y compris en France, souffre d’un déficit en vitamine D, surtout en …
