Catégorie : Prévention

Vous aimez le soleil et le temps chaud ? Attention à ne pas vous exposer trop longtemps. En effet, les températures élevées peuvent être dangereuses pour votre santé et causer une insolation. Alors comment la repérer et comment réagir en cas …

Lorsque les températures montent en flèche et que votre corps commence à réagir à la chaleur, il est important d’adapter son alimentation. La dernière chose à faire est de chauffer inutilement votre maison et de manger des aliments qui vous …

Chaque cerveau change avec l’âge et la fonction mentale change avec lui, pouvant entraîner une déficience cognitive. Heureusement, celle-ci n’est pas inévitable. La recherche a montré qu’il existe de nombreuses façons d’améliorer votre acuité mentale, quel que soit votre âge. …

Plusieurs études montrent que l’alimentation et à la sédentarité impactent le risque de cancer. En effet, environ 30 à 40% des diagnostics de cancer pourraient être évités par de modestes changements d’alimentation. On pourrait parler d’alimentation anticancer. Mais en quoi …

L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut vous empêcher de vous endormir ou vous réveiller en pleine nuit. Ce trouble impacte non seulement votre niveau d’énergie et votre humeur, mais peut également influencer votre santé globale et votre …

Il y a environ 40 billions de bactéries dans votre corps, dont la plupart se trouvent dans votre intestin. Connus sous le nom de microbiote intestinal, ils sont extrêmement importants pour votre santé. Vous vous en doutiez probablement : alimentation et …

En France, le cancer est la première cause de mortalité prématurée. Pourtant, selon l’OMS, il est possible d’éviter un tiers des cas de cancer. Si le dépistage peut éviter l’apparition même d’un cancer, vos chances d’en développer un sont largement …

Il peut être difficile de sortir les jours de pluie ou de neige, quand le froid est glacial et qu’il fait sombre. Toutefois, faire du sport dans le froid a plusieurs bienfaits pour la santé. Voici 5 bons réflexes pour …

Plusieurs personnes se sentent fatiguées et moins motivées en hiver, ce qui est tout à fait normal. La fatigue hivernale est due au manque de lumière, ce qui perturbe nos cycles de sommeil et diminue notre niveau d’énergie. Pour lutter …

Pour toute réaction allergique ayant une source d’allergène connue, le principal mécanisme de traitement est l’évitement des allergènes. Cela n’est pas toujours facile ou pratique, en particulier avec les allergènes environnementaux extérieurs comme les pollens par exemple. Voici quelques moyens …

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