Catégorie : Prévention

Eviter les courbatures

L’exercice est un pilier important qui contribue à la bonne santé physique et mentale. Cependant, l’activité physique peut causer des douleurs musculaires et des courbatures. Les muscles endoloris après une séance d’entraînement peuvent être inconfortables, voire invalidants. Alors, que faire …

Graines de chia : bienfaits et consommation

Avertissement : le contenu de cet article n’a pas valeur de recommandation médicale et Prévoyance Mutualiste décline toute responsabilité en cas de problème lié au contenu de cet article. Pour toute question sur ce sujet et avant de suivre tout conseil …

charge mentale : comment la soulager ?

La charge mentale est un terme récemment inventé qui commence tout juste à s’imposer. Il est utilisé aujourd’hui pour décrire le « travail invisible » qui couvre des tâches telles que la réflexion, la planification et l’organisation. Comment donc la soulager ? Qu’est …

Premiers secours : les gestes qui sauvent

Les procédures de premiers soins de base peuvent vous aider à aider quelqu’un à traverser une crise médicale, au moins jusqu’à l’arrivée des secours ou jusqu’à ce que vous puissiez l’emmener à l’hôpital. La meilleure façon de se préparer à …

Bien-être au travail : comment le favoriser ?

Bien que certaines pressions au travail soient inévitables, le mécontentement, l’insatisfaction et le désengagement réguliers nuisent non seulement au bien-être des employés mais également à leur productivité. Ainsi, de nombreuses entreprises ont commencé à considérer les activités de bien-être au …

Equilibre acido-basique

Avertissement : le contenu de cet article n’a pas valeur de recommandation médicale et Prévoyance Mutualiste décline toute responsabilité en cas de problème lié au contenu de cet article. Pour toute question sur ce sujet et avant de suivre tout conseil …

Performances sportives : comment les améliorer ?

Vous avez récemment commencé à vous entraîner et vous souhaiteriez améliorer vos performances sportives ? Pratiquer une activité physique n’est pas toujours facile et la tentation d’abandonner est parfois forte. Heureusement, il existe plusieurs méthodes à mettre en place pour continuer …

Soulager le mal de dos chronique

Le mal de dos chronique peut devenir un problème handicapant, vous empêchant de réaliser des tâches du quotidien et de profiter de la vie. Heureusement, il existe une grande variété de solutions pour prévenir et soulager le mal de dos. …

Sinusite chronique : l'essentiel à savoir

La sinusite chronique est une affection inflammatoire persistante d’un ou plusieurs sinus. Elle est moins fréquente que la sinusite aiguë, mais touche tous les groupes d’âge. Quels sont donc ses symptômes et ses causes ? Comment la prévenir et la traiter ? …

Saignement de nez

Les saignements de nez sont fréquents et bien qu’ils puissent être effrayants, ils indiquent rarement un problème médical grave. En effet, les vaisseaux sanguins du nez sont très fragiles et saignent facilement pour diverses raisons. Causes, traitement et prévention : le …

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