Entre les impératifs professionnels, familiaux, les transports et les obligations sociales, il est facile de reléguer l’activité physique au seco ...

Ce sujet est un véritable « serpent de mer » en matière de santé et d’ergonomie : tout semble avoir été dit, écrit, redit et ré ...

La respiration constitue un geste si naturel que l’on oublie souvent à quel point il est fondamental. Elle rythme nos journées, nos efforts, nos repos ...

Chaque année, des millions de personnes se lancent dans un régime pour perdre du poids, souvent motivées par des objectifs esthétiques ou des résolut ...

Voici un sujet d’actualité, à n’en pas douter! Car, et oui, deux fois par an, le passage à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver vi ...

La vitamine D, fréquemment surnommée la « vitamine du soleil », occupe une place centrale dans de nombreux processus physiologiques de l’ ...

Chaque année, avec le retour du printemps et des beaux jours, la nature s’éveille… et avec elle, la saison des pollens. Pour les personnes allergiqu ...

Pour diverses raisons – liées aussi bien à l’actualité qu’aux évolutions rapides du monde du travail – l’anxiété et le burn-out sont d ...

Depuis des millénaires, les plantes médicinales sont utilisées à travers le monde pour prévenir et traiter de nombreux maux. Aujourd’hui, la phy ...