Infos & Actualités
Entre le travail, les trajets, les responsabilités familiales et les obligations sociales, trouver du temps pour pratiquer une activité physique peut sembler mission impossible. Pourtant, bouger régulièrement est indispensable pour préserver sa santé : lutte contre les maladies cardiovasculaires, maintien d’un …
Depuis quelques années, les huiles essentielles ont conquis les rayons des pharmacies, des magasins bio et même des supermarchés. Présentées comme des trésors naturels aux multiples vertus, elles sont vantées pour soulager le stress, améliorer le sommeil, renforcer l’immunité ou …
La rentrée scolaire revient chaque année avec son lot d’émotions contrastées : excitation de retrouver ses camarades et de découvrir de nouvelles choses, mais aussi appréhension face aux changements, au rythme soutenu ou encore aux attentes académiques. Pour les enfants comme …
Fatigue persistante, irritabilité, crampes musculaires, troubles du sommeil… Ces symptômes, souvent banalisés, peuvent pourtant indiquer une carence en magnésium. Élément minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques. Face à …
L’été est bien là, et avec lui, l’appel de l’eau. Que ce soit dans une piscine municipale, à la mer ou même en lac, la natation fait partie des activités estivales les plus populaires. Rafraîchissante, accessible à tout âge, sans …
Invisible mais omniprésente, la pollution de l’air constitue aujourd’hui l’un des enjeux majeurs de santé publique. Chaque année en France, elle serait responsable de plus de 40 000 décès prématurés, selon Santé Publique France. Et si ses effets sont souvent …
En matière de vaccination, on pense souvent à la petite enfance, à la fameuse piqûre contre la rougeole ou à l’obligation vaccinale des nourrissons. Pourtant, la protection contre certaines maladies ne s’arrête pas à l’adolescence : les adultes aussi doivent recevoir …
Chaque année, les vagues de chaleur se font plus fréquentes, plus longues, plus intenses. Or, le constat s’avère sans appel : avec le réchauffement climatique, les épisodes caniculaires deviendront de plus en plus la norme que l’exception. Face à cette nouvelle …
Le retour des beaux jours est souvent synonyme de lumière, de chaleur, de vacances, mais aussi de changement de rythme et d’environnement pour notre organisme. Après des mois d’hiver marqués par une activité physique réduite, une alimentation plus riche et …
Le sport représente bien plus qu’une simple activité physique pour les enfants. Il joue un rôle fondamental dans leur développement, tant sur le plan physique que psychologique et social. Dans une époque marquée par la sédentarité, les écrans et les …
