Catégorie : Particuliers
L’exercice est un pilier important qui contribue à la bonne santé physique et mentale. Cependant, l’activité physique peut causer des douleurs musculaires et des courbatures. Les muscles endoloris après une séance d’entraînement peuvent être inconfortables, voire invalidants. Alors, que faire …
Avertissement : le contenu de cet article n’a pas valeur de recommandation médicale et Prévoyance Mutualiste décline toute responsabilité en cas de problème lié au contenu de cet article. Pour toute question sur ce sujet et avant de suivre tout conseil …
La charge mentale est un terme récemment inventé qui commence tout juste à s’imposer. Il est utilisé aujourd’hui pour décrire le « travail invisible » qui couvre des tâches telles que la réflexion, la planification et l’organisation. Comment donc la soulager ? Qu’est …
Les procédures de premiers soins de base peuvent vous aider à aider quelqu’un à traverser une crise médicale, au moins jusqu’à l’arrivée des secours ou jusqu’à ce que vous puissiez l’emmener à l’hôpital. La meilleure façon de se préparer à …
Avertissement : le contenu de cet article n’a pas valeur de recommandation médicale et Prévoyance Mutualiste décline toute responsabilité en cas de problème lié au contenu de cet article. Pour toute question sur ce sujet et avant de suivre tout conseil …
Vous avez récemment commencé à vous entraîner et vous souhaiteriez améliorer vos performances sportives ? Pratiquer une activité physique n’est pas toujours facile et la tentation d’abandonner est parfois forte. Heureusement, il existe plusieurs méthodes à mettre en place pour continuer …
Le mal de dos chronique peut devenir un problème handicapant, vous empêchant de réaliser des tâches du quotidien et de profiter de la vie. Heureusement, il existe une grande variété de solutions pour prévenir et soulager le mal de dos. …
Une routine du matin solide vous prépare à une journée productive, vous permettant d’avoir plus de motivation et d’atteindre vos objectifs plus facilement. Une bonne routine matinale doit être adaptée à chaque personne et est donc unique. Il existe certains …
Le burn out est un état d’épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et prolongé. L’épuisement professionnel peut réduire votre motivation et vous faire vous sentir impuissant, désespéré et plein de ressentiments. Toutefois, celui-ci n’apparaît pas du …
La sinusite chronique est une affection inflammatoire persistante d’un ou plusieurs sinus. Elle est moins fréquente que la sinusite aiguë, mais touche tous les groupes d’âge. Quels sont donc ses symptômes et ses causes ? Comment la prévenir et la traiter ? …
